Blog

St. Lucia: koningin van het licht

St. Lucia: koningin van het licht

Bij het inplannen van mijn trainingen, zag ik dat ik de training ‘Neem weer de regie op je leven‘ heb ingepland op vrijdag 13 december. Nu ben ik niet bijgelovig maar ik kan me voorstellen dat anderen vrijdag de 13e... Bericht bekijken



Weg met het taboe op burn-out!

Weg met het taboe op burn-out!

Veel mensen vinden het moeilijk om toe te geven dat ze dreigen vast te lopen. Het gevolg is dat het aantal mensen dat in een burn-out terechtkomt, nog steeds groeit. En dat is zo ontzettend jammer want als je op... Bericht bekijken



Leven als onze kat Bob

Leven als onze kat Bob

Soms zou ik wel willen ruilen met onze kat Bob. Afgelopen week had hij een klein roze soort van pingpongballetje gevonden. Hij rende door de kamer en tikte steeds tegen het balletje aan zodat het al stuiterend in alle hoeken... Bericht bekijken



Ga ‘leuke’ dingen doen!

Ga ‘leuke’ dingen doen!

Het eerste dat mensen die dreigen burn-out te raken vaak doen is leuke dingen opzij zetten. En dat terwijl juist ontspanning er voor zorgt dat je even kunt afschakelen. Afschakelen is nodig om weer bij te tanken. Doe je iets waar... Bericht bekijken



Wees er op tijd bij

Wees er op tijd bij

Voorkomen is beter dan genezen. Een spreekwoord dat helemaal past bij het voorkomen van een burn-out. De signalen van een burn-out zijn niet altijd direct duidelijk. Je voelt je een beetje moe, wordt ‘s ochtends vroeg wakker en kunt dan... Bericht bekijken



Maak burn-out bespreekbaar

Maak burn-out bespreekbaar

Niet durven praten over een burn-out, een depressie of andere psychische problemen komt vaker voor dan we denken. Als ik eerlijk ben, dan weet ik wel dat dat zo is. Vanochtend las ik nog een interview in de krant waarin... Bericht bekijken



Het moet echt pijn doen!

Het moet echt pijn doen!

Regelmatig krijg ik de vraag op welk moment mensen de keus maken om naar een coach te gaan. Deze vraag is enerzijds lastig te beantwoorden maar in de praktijk blijkt dat het antwoord best eenvoudig is. STOP! Mijn ervaring is... Bericht bekijken