Blog

St. Lucia: koningin van het licht

Bij het inplannen van mijn trainingen, zag ik dat ik de training ‘Neem weer de regie op je leven‘ heb ingepland op vrijdag 13 december. Nu ben ik niet bijgelovig maar ik kan me voorstellen dat anderen vrijdag de 13e... Bericht bekijken

Hoe lang kun je een elastiekje uitrekken?

De wekker loopt bij ons elke dag om 5.45 uur af. Zoonlief stapt om iets voor zeven op de fiets om naar school te gaan. Hij is iets meer dan een uur onderweg. Respect. Want ondanks de regen, wind en... Bericht bekijken

Weg met het taboe op burn-out!

Veel mensen vinden het moeilijk om toe te geven dat ze dreigen vast te lopen. Het gevolg is dat het aantal mensen dat in een burn-out terechtkomt, nog steeds groeit. En dat is zo ontzettend jammer want als je op... Bericht bekijken

Leven als onze kat Bob

Soms zou ik wel willen ruilen met onze kat Bob. Afgelopen week had hij een klein roze soort van pingpongballetje gevonden. Hij rende door de kamer en tikte steeds tegen het balletje aan zodat het al stuiterend in alle hoeken... Bericht bekijken

Stop met goedbedoelde adviezen en luister vooral!

We zijn het zo gewend om naar oplossingen te zoeken en een ander adviezen te geven als er een ‘probleem’ op tafel komt. In veel gevallen is het ook heel fijn als iemand met je mee denkt. Mijn ervaring is... Bericht bekijken

Ga ‘leuke’ dingen doen!

Het eerste dat mensen die dreigen burn-out te raken vaak doen is leuke dingen opzij zetten. En dat terwijl juist ontspanning er voor zorgt dat je even kunt afschakelen. Afschakelen is nodig om weer bij te tanken. Doe je iets waar... Bericht bekijken

Wees er op tijd bij

Voorkomen is beter dan genezen. Een spreekwoord dat helemaal past bij het voorkomen van een burn-out. De signalen van een burn-out zijn niet altijd direct duidelijk. Je voelt je een beetje moe, wordt ‘s ochtends vroeg wakker en kunt dan... Bericht bekijken