Blog

Leven als onze kat Bob

Leven als onze kat Bob

Soms zou ik wel willen ruilen met onze kat Bob. Afgelopen week had hij een klein roze soort van pingpongballetje gevonden. Hij rende door de kamer en tikte steeds tegen het balletje aan zodat het al stuiterend in alle hoeken... Bericht bekijken



Ga ‘leuke’ dingen doen!

Ga ‘leuke’ dingen doen!

Het eerste dat mensen die dreigen burn-out te raken vaak doen is leuke dingen opzij zetten. En dat terwijl juist ontspanning er voor zorgt dat je even kunt afschakelen. Afschakelen is nodig om weer bij te tanken. Doe je iets waar... Bericht bekijken



Wees er op tijd bij

Wees er op tijd bij

Voorkomen is beter dan genezen. Een spreekwoord dat helemaal past bij het voorkomen van een burn-out. De signalen van een burn-out zijn niet altijd direct duidelijk. Je voelt je een beetje moe, wordt ‘s ochtends vroeg wakker en kunt dan... Bericht bekijken



Maak burn-out bespreekbaar

Maak burn-out bespreekbaar

Niet durven praten over een burn-out, een depressie of andere psychische problemen komt vaker voor dan we denken. Als ik eerlijk ben, dan weet ik wel dat dat zo is. Vanochtend las ik nog een interview in de krant waarin... Bericht bekijken



Het moet echt pijn doen!

Het moet echt pijn doen!

Regelmatig krijg ik de vraag op welk moment mensen de keus maken om naar een coach te gaan. Deze vraag is enerzijds lastig te beantwoorden maar in de praktijk blijkt dat het antwoord best eenvoudig is. STOP! Mijn ervaring is... Bericht bekijken



Kleine stappen

Kleine stappen

Het is niet altijd nodig grote stappen te zetten. In coachtrajecten beginnen we altijd met kleine stappen. Op die manier wordt het makkelijker om echte verandering teweeg te brengen. Dit zorgt er voor dat de verandering ook echt blijvend is.... Bericht bekijken



Wat geeft jou energie?

Wat geeft jou energie?

Bij de start van een coachtraject beginnen we meestal met het krijgen van inzicht. Als je dreigt vast te lopen, dan ontbreekt soms het overzicht. Het wordt steeds moeilijker om keuzes te maken als je niet meer weet wat je... Bericht bekijken



Meer gemakzucht graag

Meer gemakzucht graag

Wat is dat toch met dat enorme verantwoordelijkheidsgevoel dat het leven soms zo moeilijk maakt. Een te groot verantwoordelijkheidsgevoel zorgt er bij veel mensen voor dat ze vastlopen. Een beetje meer gemakzucht zou echt helpen. In mijn praktijk zie ik... Bericht bekijken