Wat ontzettend leuk dat je hebt meegedaan aan de workshop Minder ballen in de lucht. Ik hoop dat je er met plezier op terugkijkt. En dat de tips uit deze workshop je helpen om dingen anders te gaan doen zodat je minder last hebt van al die ballen in de lucht.
Aan de slag!
Tijdens de workshop heb je ontdekt welke ballen je allemaal in de lucht hebt en hoe je hier anders mee om kunt gaan. De oefeningen die we hebben gedaan staan hieronder. Hieronder heb ik ook een aantal andere praktische oefeningen gezet dik vaak gebruik in de individuele coachtrajecten en de trainingen en workshops die ik geef. Deze kun je via de linkjes downloaden zodat je er zelf op een rustig moment meer aan de slag kunt gaan.
- Oefening Minder moeten: je wilt minder ballen in de lucht. Krijg inzicht in alle ballen die je in de lucht probeert te houden en ontdek waar al jouw ‘moeten’ vandaan komt en hoe kun je het anders doen.
- Oefening ‘Flowwriting’: schrijfoefening over minder ballen in de lucht houden.
- Oefening Timemanagement van Covey: hoe kun je beter omgaan met je tijd?
- Oefening Wat staat er op jouw tegeltje?: welke boodschap van vroeger belemmert jou nu?
- Oefening het levenswiel: waar ben jij tevreden over en wat wil je dat anders wordt in je leven?
- Oefening jouw energievreters en energiegevers: wat vreet energie, waar krijg jij energie van en hoe kun je zorgen voor meer energiegevers?
Hulp nodig?
Heb je na deze workshop nog vragen? Of kun je er wel wat hulp bij gebruiken? Graag help ik je daarbij. Bijvoorbeeld in een gratis en vrijblijvend gesprek van een half uur (telefonisch of online). Heb je interesse in zo’n gratis gesprek? Bel mij dan op 06-83 60 45 14 of stuur mij een berichtje op d.steenbruggen@coachunique.nl en ik neem contact met je op.
Individuele coachtrajecten, training en workshops
Naast kleinschalige workshops kun je ook bij mij terecht voor individuele coachtrajecten, trainingen en workshops. Daarin ontdek je hoe het komt dat je altijd tegen dezelfde dingen aanloopt, waar dit vandaan komt en hoe je het anders kunt gaan doen. Je levensverhaal is de sleutel om te ontdekken wat je patronen zijn en hoe je oude patronen die je belemmeren kunt vervangen door nieuwe patronen die je leven fijner maken.
Wil je een workshop op maat, bijvoorbeeld om samen met je vriendinnen of collega’s te volgen? Bel me dan op 06-83 60 45 14.