Soms denken we te moeilijk
Als je het hebt over manieren om gezond te blijven, dan gaat het meestal over sporten, afvallen, gezond eten. Natuurlijk is dit heel belangrijk. Toch vergeten we soms dat er meer komt kijken bij gezond blijven. Want veel mensen ervaren stress. Door hun werk of privé. Heel belangrijk dus om daar aandacht voor te hebben. Want daarmekun je een burn-out voorkomen.
Bij de aanpak van (werk)stress denken we soms te moeilijk. Om stress te lijf te gaan, kunnen ook eenvoudige veranderingen al helpen. Bijvoorbeeld door anders te plannen, vaker nee te zeggen en het moeten los te laten. Om hiermee een begin te maken heb ik het boekje ‘7 tips prioriteiten stellen en keuzes maken’ ontwikkeld. Een boekje met eenvoudige tips waar je vandaag nog mee kunt beginnen.
Hulp nodig?
Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Maak dan eens een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via 06-83 60 45 14 en ik denk graag met je via. Een e-mail sturen kan natuurlijk ook naar d.steenbruggen@coachunique.nl.