Vind je het lastig om je te concentreren op je werk? Word je ’s ochtends vroeg wakker en lukt het niet meer om in te slapen? Of heb je een kort lontje en is alles je te veel? Val je... Bericht bekijken
Als je het hebt over manieren om gezond te blijven, dan gaat het meestal over sporten, afvallen, gezond eten. Natuurlijk is dit heel belangrijk. Toch vergeten we soms dat er meer komt kijken bij gezond blijven. Want veel mensen ervaren... Bericht bekijken
Oprechte aandacht en echt contact is ook op de werkvloer belangrijk. Maak eens samen een lunchwandeling en leer elkaar wat beter kennen. Daarnaast is het goed om ook in het najaar in de buitenlucht te zijn. Lekker wandelen, een frisse... Bericht bekijken
Vanochtend al een heerlijke wandeling gemaakt. Het was nog donker maar helemaal niet koud. Heerlijk om zo de dag te kunnen beginnen. Even een frisse neus halen voordat ik aan het werk ga geeft mij zo veel energie. Er zijn... Bericht bekijken
Het was te verwachten. Eind december begon het al en het ‘proces’ van goede voornemens en je doelen halen is nu in volle gang. Minder drinken, gezonder eten, veel bewegen en je hart volgen. De tijdschriften staan vol met tips... Bericht bekijken
Nog een dag en dan is 2018 al weer voorbij. Het jaar is voorbij gevlogen. Een jaar met leuke en minder leuke gebeurtenissen. Soms leek het wel een achtbaan. Een jaar van nieuwe uitdagingen en in het diepe springen. Van... Bericht bekijken