Goed zorgen voor jezelf betekent goed zorgen voor je lichamelijke en mentale gesteldheid. Je tweewekelijkse hardlooprondje, je bezoek aan de sportschool om je spieren sterker te maken, yoga, gezond eten of intermittent fasting. Het helpt je om lekker in je... Bericht bekijken
Toch maar even thuis aan de slag want het schoonmaken van het huis, was door werk en de voorbereidingen voor de workshops die ik deze week gaf wel een beetje achterop geraakt. Dus ging ik al op tijd met de... Bericht bekijken
Het was te verwachten. Eind december begon het al en het ‘proces’ van goede voornemens en je doelen halen is nu in volle gang. Minder drinken, gezonder eten, veel bewegen en je hart volgen. De tijdschriften staan vol met tips... Bericht bekijken